Present tense / Indicatif présent

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EN: Time flies and it took me a long time to write a new article, but here it is! I do not have the objective to write once per week or once per month, but more the objective to write on what inspires me enough to be posted on the blog!

2 things pretty related in their meaning led to the writing of this article. The first is a video I came across on Facebook, inviting the viewer to imagine he just died and has to evaluate his life by asking himself 3 questions: What did you love about your life? Do you have any regrets now that your life is over? If you were given one more crack at living, what would you do? Obviously enough, that video made me reflect on what I am missing and wondering if life is passing me by. The second thing is also a video, an extract from a Bob Proctor’s seminar (haircuts from another time in the audience, you could easily guess it took place during the 80’s). In this video, he takes an hourglass to explain the concept of time. I loved this example and I want to share it with you, using my own words.

The hourglass represents life, or more specifically time within one’s life. The sand at the bottom of it stands for the past, the sand at the top and waiting to flow stands for the future. The narrow path it will have to follow is the present moment, the here and now. What amount of sand we have left in our hourglass is a mystery, we could say we still have a lot to live, but it’s only a guess, and we could see the last grain pass tonight. On the other hand, we do know how much sand is lying at the bottom of it, it is the memories we have, some of them we hold on to. It is made of moments we regret, actions we wish we did not take or we wish we took, people we miss, etc. But it is also made of moments we wish lasted longer, great times we could never forget. Whether they are good or bad memories, we have this undeniable tendency to lie down on this sand that settled some time ago, when the now is where the sand flows, where we should be living.

Do you see the link between the 2 videos? So do you see my point? What is past cannot be lived again, and the end of the road ahead is out of sight, in a thick fog covering everything. Even if we can prepare for the future, take a specific direction, we cannot predict it. All we have is now. The decisions we take now are the ones that will dissipate the fog of what’s next, and there is no U-turn to go back to what was already lived, so we’d better make peace with it, forgive the people that hurt us, let go of the things that only add doubt and pain to our present. The past does not serve us, and neither does the future. The present moment does.

It is Thanksgiving in the USA right now, people there are spending time with their loved ones and sharing what they are grateful for in their lives. Gratitude is a powerful tool to focus on the present moment when your mind is torn between travelling back to who you were once and going into the future to meet your future self, the one you want to be. It helps you realize what you do have in your life, despite all your regrets, and once you begin writing the list, you find more and more things and people to be grateful for in your current life. Give it a try, you will be amazed of all the things you did not even imagined were making you life as great as it is right now. The past is gone, deal with it, don’t get stuck at the bottom of your hourglass mourning what you lost, you are missing your life. And the future is yet to be written, so be happy with what you have, look around you, live the moment, do not take anything for granted, and do not let your happiness rely on when (when I have more money I will be happier, when I have this job I will be happier). Always work to be the best version of yourself, your future self will thank you for it, and you will never find the need to look back again.

 

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FR: Le temps file et il m’a fallu du temps avant d’écrire un nouvel article, mais le voici! Je ne me fixe pas l’objectif d’écrire une fois par semaine ou par mois, mais plutôt celui d’écrire lorsque quelque chose m’inspire suffisamment!

2 choses plutôt similaires dans leur sens m’ont amenée à l’écriture de cet article. La première est une vidéo sur laquelle je suis tombée sur Facebook, incitant la personne la regardant à s’imaginer venant de mourir et à faire l’évaluation de sa vie achevée en répondant à 3 questions : Qu’avez-vous aimé de votre vie? Avez-vous des regrets maintenant que votre vie s’est achevée? Si on vous donnait une autre chance de vivre, que feriez-vous? Comme prévu, cette vidéo m’a fait réfléchir sur ce que je manque et me demander si la vie me passe à côté. La seconde chose est aussi une vidéo, un extrait d’un séminaire de Bob Proctor (des coupes de cheveux d’une autre époque dans le public, on pouvait aisément deviner qu’il a eu lieu dans les années 80). Dans cette vidéo, il prend un sablier pour expliquer le concept du temps. J’aime cet exemple et je veux le partager avec vous, utilisant mes propres mots.

Le sablier représente la vie, ou plus précisément le temps au sein d’une vie. Le sable au fond représente le passé, le sable dans la partie supérieure et attendant de couler représente le futur. Le petit conduit qu’il devra emprunter est le moment présent, ici et maintenant. La quantité de sable qu’il nous reste est un mystère, nous pourrions dire qu’il nous reste longtemps à vivre, mais c’est seulement une supposition, et nous pourrions en écouler le dernier grain ce soir. Au contraire, nous connaissons la quantité de sable qui repose au fond du sablier, il représente les souvenirs que nous avons, certains auxquels nous nous accrochons. Il est constitué de moments que nous regrettons, d’actions que nous souhaitons ne pas avoir faites, ou au contraire faites, de gens qui nous manquent, etc. Mais il est aussi constitué d’instants que nous aurions aimé voir durer plus longtemps, de moments que nous ne pourrons jamais oublier. Qu’ils soient de bons ou de mauvais souvenirs, nous avons cette indiscutable tendance à nous allonger sur ce sable qui s’est installé depuis longtemps, lorsqu’ici et maintenant est là où s’écoule le sable, où nous devrions vivre.

Voyez-vous le lien entre ces 2 vidéos? Alors, voyez-vous où je veux en venir? Ce qui est passé ne peut être vécu à nouveau, et le bout de la route au loin est hors de vue, dans un épais brouillard couvrant tout. Même si nous pouvons nous préparer pour le futur, prendre une route précise, nous ne sommes pas en mesure de le prédire. Tout ce que nous avons est l’instant présent. Les décisions que nous prenons maintenant sont celles qui vont dissoudre le brouillard de ce qui vient ensuite, et il n’y a pas de demi-tour pour revenir à ce que l’on a déjà vécu, alors nous ferions mieux de faire la paix avec, de pardonner les gens qui nous ont fait du mal, laisser partir les choses qui ne font qu’ajouter du doute et de la peine à notre présent. Le passé ne nous aide pas, et le futur non plus. Le moment présent, oui.

C’est Thanksgiving aux Etats-Unis, les gens passent du temps avec leurs proches en partageant ce pour quoi ils sont reconnaissants dans leur vie. La reconnaissance est un outil puissant pour se concentrer sur l’instant présent lorsque votre esprit est tiraillé entre voyager dans le passé vers cette personne que vous étiez et entre aller dans le futur pour rencontrer le futur vous, la personne que vous voulez être. Elle vous aide à réaliser ce que vous avez dans la vie, malgré vos regrets, et une fois que vous commencez à écrire la liste, vous trouvez de plus en plus de choses et de personnes pour lesquelles être reconnaissant. Essayez, vous serez étonné de toutes les choses dont vous ne vous doutiez pas qui rendent votre vie aussi belle qu’elle ne l’est maintenant. Le passé est parti, faites-vous une raison, ne restez pas au fond de votre sablier à pleurer ce que vous avez perdu, vous êtes en train de laisser filer votre vie. Et le futur est encore à écrire, alors soyez heureux avec ce que vous avez, regardez autour de vous, vivez l’instant, ne prenez rien pour acquis, et ne conditionnez pas votre bonheur à quand (quand j’aurai plus d’argent je serai heureux, quand j’aurai ce job je serai plus heureux). Travaillez constamment à être la meilleure version de vous-même, le futur vous vous en remerciera, et vous ne verrez plus jamais la nécessité de regarder à nouveau en arrière.

This gut feeling/ Cette intense conviction

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EN: I am sure you have experienced, at least once in your life, the deep feeling that tells you “go for it, fight for it, it will work!”. Some say this feeling arises when your brain makes an instant connection between what’s happening in the present and a similar circumstance from your past, like a “déjà vu”. I guess it can work for a temporary feeling, but I am talking here about a lasting gut feeling, the one that stays. The one so strong that when it comes to making decisions, even when everybody around is telling you that it is not worth it, that you are losing your time, you cannot stop, because deep inside you know you will succeed. So, have you ever felt this one?

You can call it intuition, or faith, far from rationality and common sense, the ability to know things without consciously reasoning. Most people will choose to ignore this feeling and think with their brain, listen to the people around and let rationality and common sense win. You should think twice!

Why? Here is a little explanation of how our mind works. Since childhood, we all have been exposed to what other people think. Our parents gave us values, taught us what is right and what is wrong, mainly transmitting what their parents and the world around taught them before. We went to school, learnt what was in the books, that nothing comes without hard work, etc. All of that created beliefs, limitations, and sometimes false information about what is possible or not. When the gut feeling strikes, all these beliefs and limitations come into action. You naturally tend to listen to people around saying that it is useless, not worth it, that you should give up the idea. You may remember what you mother told you about a peculiar situation very similar to the one you are living, and you tend to think that after all, you will not succeed so you should give up now.

Most people will give up, because of the false beliefs they built throughout the year, because of so many people around telling them it is worthless. After all, if they are that many to say the same thing, then they must be right. I know it can be hard not to listen to the voice of rationality, of what you were taught is right. But stop for a moment and think about what will happen if you listen to your intuition:

  • No regrets! If things fall apart, at least you tried, you learnt, you grew and you are equipped for what comes next
  • Success! If it works, you know now that you did the right thing
  • Growth! You questioned common sense and what other people think, and you were right. You can think by yourself and make your own decisions. You now have a consciousness you could not be aware of before

I recently had a gut feeling, so strong that it lasted for months. And even my closest friends told me that I was a fool, that what I wanted and was sure of would never happen. You know what? Today the ones who used hard words now do not say a word at all, and the others who told me I did everything and should give up now tell me how admiring they are of my persistence. Because I held on to that feeling, it would not leave me. And even now, it is still around when things do not go my way.

You can choose to listen to your inner voice or the rational one, there are no bad decisions. But trust me, you should better listen to this gut feeling twice before to silent it.

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FR: Je suis sure que vous avez déjà ressenti, au moins une fois dans votre vie, ce sentiment qui vous dit “tu peux le faire, bats-toi pour cela, ça va marcher!”. Certains disent que ce sentiment arrive lorsque le cerveau établit une connexion entre ce qu’il se passe dans le présent et une situation similaire du passé, comme un sentiment de déjà vu. Je pense que cette définition peut être exacte pour un sentiment éphémère, mais je parle plus ici de cette sensation qui remonte du ventre et qui survit dans la durée, qui s’installe. Cette conviction si forte qu’au moment de prendre des décisions, même si tout le monde autour vous dit que ça n’en vaut pas la peine, que vous perdez votre temps, vous ne pouvez pas arrêter car au fond, vous savez que vous allez y arriver. Alors, vous l’avez déjà ressentie?

Vous pouvez l’appeler intuition, ou foi, loin de la rationalité et du bon sens, la capacité de savoir des choses sans raisonnement conscient. La plupart des gens choisiront d’ignorer ce sentiment et d’écouter leur raison, leur entourage pour laisser le bon sens et la conscience gagner. Vous feriez mieux d’y penser à deux fois!

Pourquoi? Voici une petite explication du fonctionnement de notre esprit. Depuis notre enfance, nous avons été exposés à ce que les autres pensent. Nos parents nous ont transmis des valeurs, nous ont appris ce qui est bien et ce qui est mal, nous transmettant majoritairement ce que leurs parents et le monde autour leur avaient enseigné avant. Nous sommes allés à l’école, avons appris ce qu’il y a dans les livres, que rien n’arrive sans dur labeur, etc. Tous ces éléments ont créé des croyances, des limitations, et parfois des informations erronées sur ce qui est possible ou pas. Lorsque ce sentiment qui prend aux tripes attaque, toutes ces croyances et limitations entrent en action. Vous avez naturellement cette tendance à écouter les gens autour disant que c’est inutile, que ça ne vaut pas la peine, que vous devriez abandonner l’idée. Vous vous rappelez ce que vous a dit votre mère lors d’une situation semblable à celle que vous vivez, et vous vous dites qu’après tout, vous devriez abandonner maintenant car vous n’y arriverez pas.

La plupart des gens abandonneront, à cause de ces fausses croyances qu’ils ont accumulées tout au long des années, à cause de tous ces gens autour qui persistent que ça n’en vaut pas la peine. Après tout, s’ils sont tant à dire la même chose, c’est qu’ils doivent avoir raison. Je sais que ne pas écouter la voix de la raison et de votre instruction est difficile. Mais arrêtez-vous un moment et pensez à ce qui arrivera si vous écoutez votre intuition:

  • Pas de regrets! Si tout s’écroule, au moins vous avez essayé, vous en sortez grandis et vous êtes équipés pour la suite
  • Succès! Si ça marche, alors vous savez que vous avez fait ce qu’il fallait.
  • Changement! Vous avez remis en question le bon sens et ce que les autres pensent, et vous aviez raison. Vous pouvez penser par vous-même et prendre vos propres décisions. Vous avez maintenant un niveau de conscience que vous ne pouviez soupçonner avant.

J’ai vécu cette intense conviction, si forte qu’elle ne m’a pas quittée pendant des mois. Les évènements étaient contre moi et même mes amis les plus proches me disaient que j’étais folle, que ce que je voulais et dont j’étais certaine n’arriverait jamais. Vous savez quoi? Aujourd’hui ceux qui sont allés jusqu’aux mots blessants ne disent maintenant plus rien, et ceux qui me disaient que j’avais tout fait et qu’il était temps de laisser tomber me disent qu’ils sont admiratifs de ma persévérance. Parce que je me suis accrochée à ce sentiment, il ne voulait pas me quitter. Et il est toujours là quand les choses ne vont pas dans mon sens.

Vous pouvez choisir d’écouter votre voix intérieure ou celle de la raison, il n’y a pas de mauvaises décisions. Mais croyez-moi, vous feriez bien d’écouter vos tripes une seconde fois avant de les faire taire.